健康共15篇
为您整理和健康有关的任何话题,健身养生、健康科普等资讯。
咖啡为何能提神,会让人上瘾吗?【科普】-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

咖啡为何能提神,会让人上瘾吗?【科普】

很多人因不同原因迷恋上了咖啡。可是你知道咖啡在人体为何可以提神?会不会上瘾? 那么今天只要看了这篇文章,就会让你重新认识咖啡,如何利用咖啡因提神。 不过咖啡虽然可以缓解疲劳,可是也要...
宇宙第二伏弟魔的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL宇宙第二伏弟魔9个月前
05695
健身房里值得反复练习的7种黄金动作!-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

健身房里值得反复练习的7种黄金动作!

刚开始健身的小伙伴们 都会有这样的疑问 最值得花费大量时间去练的动作 究竟是哪些? 其实就是以下这7种黄金动作   NO.1 硬拉 仅次于深蹲的力量动作 ▼ 硬拉会帮助你获得巨大的肌肉 还会给...
宇宙第二伏弟魔的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL宇宙第二伏弟魔9个月前
043715
健身的黄金法则和需要注意的事项-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

健身的黄金法则和需要注意的事项

健身是一个综合性的活动,可以帮助你保持健康、增强体力和改善身体素质。以下是一些健身的黄金法则和注意事项: 黄金法则: 制定明确的目标:在开始健身之前,确保你明确自己的目标。是要减肥、...
宇宙第二伏弟魔的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL宇宙第二伏弟魔9个月前
05019
想要好身材,记住这9个健身数字就够了-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

想要好身材,记住这9个健身数字就够了

1个小时 每次健身训练,时间应该控制在1个小时左右,并不是健身时间越长效果就越好,时间过久只会带来健身疲惫,适得其反。任何运动都对关节有损伤,超强度和长时间的运动对关节伤害更大。 &nbs...
老六的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL老六9个月前
015589
超详细增肥方案,教你如何长胖增胖-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

超详细增肥方案,教你如何长胖增胖

我们都知道,对于瘦人来说,其实看起来也是非常难看的,而且瘦人就是因为吃的少,营养不良,这种话也是非常有道理的,但是并不是全面的,很多瘦人都是自己饿瘦的,但是有的真的是吃什么东西都不...
老六的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL老六10个月前
02876
【健康科普】预防中暑小妙招-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

【健康科普】预防中暑小妙招

预防中暑小妙招 在夏季,气温过高、湿度大、风速小等条件下,非常容易引发中暑。“热死人”不再是高温难耐的形容词,而是真实事件的描述,如何识别中暑已成近期大众关注的热点。 - 01 - 人是真...
老六的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL老六10个月前
025412
瓶装水放车内暴晒会致癌?别信-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

瓶装水放车内暴晒会致癌?别信

夏天,很多有车族都喜欢在车里放一箱矿泉水,随渴随喝。但网上有传言称:矿泉水瓶经阳光暴晒或长时间存放在闷热高温环境里,其外包装材质容易老化并释放有毒物质,长期饮用这样的水会致癌。那么...
黑马的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL黑马10个月前
02369
什么才叫做健康 健康常识科普-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

什么才叫做健康 健康常识科普

健康常识科普 健康是生命之基,是人生幸福的源泉。健康不能代替一切,但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣,就必须珍惜健康,学会健康生活,让健康成为幸福人生的源泉。人生...
老六的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL老六10个月前
02635
40条医生才知道的健康知识,你必须掌握!-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

40条医生才知道的健康知识,你必须掌握!

因为不了解,很多时候人们在无意识的情况下,就做了毁健康的事,今天总结了40条医生才知道的健康知识,每个人都应该看看! 疾病预防 1 老人常咬到舌头,可能是中风前兆  偶尔咬到舌头是正...
黑马的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL黑马10个月前
02207
170个健康常识,太齐全了!(建议收藏)-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL

170个健康常识,太齐全了!(建议收藏)

1. 凉水洗脚有损健康; 2. 夏季多吃苦味有益健康; 3. 多喝水能防肾结石; 4. 夏季不宜光着上身睡觉; 5. 冬季养生宜多食热粥; 6. 冬季洗澡次数不宜多; 7. 冬季不宜长期待在温暖房间; 8. 不...
老六的头像-⚡︎兹拉⚡︎ ZIZLL老六10个月前
017810