甘南十月冷不冷?甘南十月平均温度是5℃~6℃。
白天平均6℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
夜间平均5℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。
甘南州十月平均气温最高的城市是舟曲(20℃)、迭部(17℃)、卓尼(15℃)、夏河(13℃)
甘南州十月平均气温最低的城市是玛曲(-2℃)、合作(-1℃)、碌曲(-1℃)、夏河(-1℃)
【预计总里程2200公里 用时32小时】未计算（day4）黄河九曲第一湾：209.1km 3小时30分钟
10月1日：day1 全程774.0km 用时9小时17分钟
西安市
天水市（吃饭）预计时间1h
夏河桑珠大酒店
西安市 …… 天水市 4小时11分钟 322.8km
天水市 …… 夏河县 5小时37分钟 451.5km
宿：夏河桑珠大酒店389
10月2日：day2 全程120km 用时3小时3分钟
夏河县桑珠大酒店
甘加秘境 （门票：80元）预计游玩时间：2-4h
拉卜楞寺 （门票：免费）预计游玩时间：1-3h
夏河桑科草原 （门票：免费）预计游玩时间：1-3h
夏河县亘磐藏家苑
夏河县 …… 甘加秘境 42分钟 33.4km
甘加秘境 …… 拉卜楞寺 1小时23分钟 47.8km
拉卜楞寺 …… 桑科草原 39分钟 18.7km
桑科草原 …… 夏河县 30分钟 20.2km
宿：夏河亘磐藏家苑398
10月3日：day3 全程228km 用时3小时57分钟
夏河县亘磐藏家苑
达宗圣湖旅游景区停车场 （门票：20元）预计游玩时间：1-3h
尕海湖停车场 （门票：50元）预计游玩时间：1-3h
郎木寺镇碌曲白龙江宾馆
夏河县 …… 达宗湖 32分钟 22km
达宗湖 …… 尕海湖 2小时46分钟 168.6km
尕海湖 …… 郎木寺镇 41分钟 36.1km
宿：郎木寺镇碌曲白龙江宾馆546
10月4日day4 全程125km 用时2小时29分钟
郎木寺镇碌曲白龙江宾馆
郎木寺院停车场 （门票：30元）预计游玩时间：3h
花湖生态旅游区 （门票：75元）预计游玩时间：>3h
迭部叠州假日酒店
郎木寺镇 …… 郎木寺 5分钟 673m
郎木寺 …… 花湖生态旅游区 44分钟 36.3km
花湖生态旅游区 …… 迭部县 1小时32分钟 87.5km
宿：迭部县叠州假日酒店465
黄河九曲第一湾 （门票：105元）预计游玩时间：1-3h
花湖生态旅游区 …… 黄河九曲第一湾 1小时45分钟 97.4km 111.7km（单趟）【全程209.1km 用时 3小时30分钟】
10月5日day5 全程209km 用时3小时54分钟
迭部叠州假日酒店
扎尕那 （门票：80元）预计游玩时间：1天
腊子口 （门票：5元）预计游玩时间：1-3h
宕昌县锦泰酒店
迭部县 …… 扎尕那 40分钟 27km
扎尕那 …… 腊子口 2小时24分钟 126km
腊子口 …… 宕昌县 1小时12分钟 55.7km
宿：宕昌县锦泰酒店543
10月6日day6 全程666.6km 用时8小时40分钟
宕昌县锦泰酒店
天水市
西安市
宕昌县 …… 天水市 4小时29分钟 343.7km
天水市 …… 西安市 4小时11分钟 322.8km
如延期多玩一天（day6）：
官鹅沟大景区（门票：150元）预计游玩时间：>1天
宕昌县 …… 官鹅沟大景区 12分钟 4.7km
宿：宕昌县
第二天 景点介绍
甘加秘境
“甘加秘境”位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，总面积达131.23平方公里。景区南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。
八角城古遗址
八角城位于甘加草原东部央曲河与央拉河交汇的台地上，是西汉时期遗留下来的古城堡，为古代甘青交通的要冲，因其有八个城角而得名。现八角城遗址基本保存完整，城墙内是普通的藏族村落。八角城城廓是一个空心的十字形，城外有护城河、护城壕，还有外廓，南门外另有外城。离八角古城不远的甘加乡有座作海寺，是甘南州唯一的藏族原始宗教寺院，也是大圆满成就者的修行圣地。
拉卜楞寺
藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。
寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。
拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。
在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。
一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。
桑科草原
桑科草原为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，参加篝火晚会、跳锅庄等活动。
这里的赛马节很有名气，每年农历七月十三，桑科七大部落要在这里举行赛马会，届时来自各地的牧民云集，帐篷如云，十分热闹。
第三天 景点介绍
达宗湖
达宗湖位于夏河县城东北方向约17km处，被当地群众尊奉为”神湖”，每年六月，从各地来的香客络绎不绝，来到这里转湖、朝圣插箭。临湖有一片开阔地，修筑着藏民进行宗教活动的嘛尼堆和插剑台，周围遍布经幡。达宗湖的海拔在3100m左右，湖的左岸比较平缓，路也修得比较平整，但是转到湖的右边，山势渐陡，路也变成了隐约可见的小径，灌木丛生，枝丫纵横。可看到有一处水泥修葺的平台，就是香客向圣湖投献贡品的地方。湖中漂浮着密密麻麻的长圆布包，里面装的祭品多是青稞。
尕海湖
甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。
尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤、天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
尕海湖面积很大，开发为景区的部分位于北侧，从其他地方虽然也可以看到湖泊，但是很难靠近。
每年的6-9月，湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，是尕海最美丽的时候，也是观鸟圣地。
第四天 景点介绍
格尔底寺
郎木寺镇四川境内的寺庙称作“格尔底寺”，格尔底寺有经历了300多年仍栩栩如生的五世格尔登活佛的肉身灵体，可以近距离瞻仰。四川格尔底寺大多则为银顶，比较简朴，因地势低几乎与镇上民居混为一体，寺后是纳摩峡谷，白龙江源头就在峡谷里。在13:00-3:00和17:30-21:00之间有辩经，值得一看。
花湖
位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。
湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。
花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。
曾被《国家地理杂志》评为中国最美湿地，最佳旅游时间是在六至九月，七月中旬是花开的最盛的时候。
黄河九曲第一湾
这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。
索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。
这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。
第五天 景点介绍
扎尕那
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。
这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详。
腊子口
腊子口距迭部县城约86km，位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹。
第六天 景点介绍
官鹅沟国家森林公园
官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。
官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。
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